الصحة والسلامه أثناء استخدام الحاسوب
أينما كنت تستعمل الحاسوب في البيت والمدرسة أو أي مكان آخر اتبع التعليمات الآتيه لصحتك وسلامة جسمك:
1. حافظ على النظام عند الدخول والخروج وعدم التدافع
2. اجلس على المقعد بشكل معتدل واستخدم مقعداً يُمكن تعديل وضعة من وضع لآخر
3. تجنب الجلوس مدة طويله وبشكل مستمر لأن ذلك يسبب آلاماً بالرقبه والآكتاف وتقوساً في الظهر
4. مد قدميك قليلاً الى الأمام أثناء الاستخدام الطويل
5. لا تُدم النظر الى الشاشة طويلاً لأن ذلك يجهد العينين وعليك اراحه العينين كل ساعة تقريباً بالنظر الى منظرٍ بعيدٍ عن الشاشة يقع في مدى الرؤية
6. استعمل الشاشة الواقيه Filters أو بعض انواع النظارات للحماية من اشعاع الصادر من شاشة الحاسوب
7. اضبط شاشة الحاسوب بحيث تكون حافتها العلوية بمستوى العين
8. ضع شاشة الحاسوب بشكل غير مواجهة للضوء واجعل المسافة بينك وبينها من (45-70) سم من اجل وضوح مدى الرؤية وتقليل اجهاد العين
9. حافظ على راحة اليد وعدم ارهاق الرسغ أثناء العمل
10. ضع الفأرة بجانب لوحة المفاتيح في المستوى نفسه بحيث لا تضطر الى مد يديك للوصول اليها
11. امسك الفأرة بطريقة صحيحة بحيث يكون الابهام للجانب الأيسر للفأرة والسبابة على الزر الأيسر والوسطى على الزر الأيمن
12. اثني اصابعك اثناء استخدام الحاسوب ولا تجعلها ممدوده
13. لا ترفع معصميك الى اعلى ولا تهبط بهما الى اسفل بحيث يلامسان لوحة المفاتيح
14. استخدم حاملة الورق الخاصة بالطباعة Copy Holder أو ان تكون على الجهة اليسرى من الشاشة
15. تجنب العبث بالوصلات الكهربائية فإن ذلك يؤدي الى الصعق بالتيار الكهربائي
16. لا تحاول فتح الشاشة لأنها تحتوي جهداً كهربائياً كبيراً(52 الف فولط) وفتحها قد يؤدي لتعريض حياتك للخطر
17. تجنب تبديل الوصلات الكهربائية ومعابر الاتصال أثناء العمل
بحاجة إلى قرض، اتصل بـ WhatsApp: +91 (923) 356-1861 أو (contact@faizaafzalfinance.com). لقد حصلت على الألغام منهم. إنهم موثوقون وصادقون للغاية من البداية إلى النهاية.
ردحذفشكرًا.
كيف حصلت على قرضي؟ تحياتي لكل من يقرأ هذا التعليق!!! اسمي فاطمة. من دبي. أنا هنا لأوصي بجهود مؤسسات الإقراض الائتماني، كنت بحاجة إلى قرض لسداد فواتيري وأعمالي ومبلغ قرض موحد قدره 300000 درهم إماراتي وبمجرد أن اتصلت بمؤسسات الإقراض الائتماني يوم الاثنين من الأسبوع الماضي ويوم الجمعة من الأسبوع الماضي، حسنًا، تلقيت تنبيهًا من بنكي (بنك أبوظبي التجاري) بأنهم يقومون بتحويل الأموال إلى حسابي المصرفي، وأريد من جميع الأشخاص على هذا الموقع الاتصال بمؤسسات الإقراض الائتماني الآن عبر البريد الإلكتروني لمعرفة كيفية القيام بذلك. لقد حصلت على قرض لأنني حصلت على قرضي منهم وأنا سعيدة جدًا لذا اتصل بهم الآن. البريد الإلكتروني: (loancreditinstitutions00@gmail.com) أو رقم الواتس آب: 393512114999+. أو الواتس آب: +393509313766 أو loancreditinstitutions00@yahoo.com.
ردحذف